5/3(日)

體重:64.1kg

體脂肪:39%

運動:30分鐘

水量:2000cc

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980508焗烤蘑菇杏鮑菇青花椰菜雞胸肉.JPG 

這是我今天的減肥餐~

材料:

1、起司2片

2、青花椰菜

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980508鮮蝦白醬義大利麵.JPG 

這是今天為孩子們做的午餐~

材料:

1、蝦仁

2、青花椰菜、蘑菇、杏鮑菇

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法式香蕉煎餅 

昨天在電視上看到的,

想說家裡有現成的水果,

今天就來做做看囉~

材料:

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4/26(日)

體重:65.2kg

體脂肪:38%

運動:30分鐘

水量:2000cc

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