身高：151.5cm

每日基礎代謝所需熱量：1300卡

 

體重：58.4kg(自2/27到現在共減少14.5g)

 

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每日基礎代謝所需熱量：1300卡

 

體重：58.6kg(自2/27到現在共減少14.3g)

 

體脂重：20kg(自2/27到現在共減少10kg)

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每日基礎代謝所需熱量：1300卡

體重：58.9kg(自2/27到現在共減少14g) 體脂重：20kg(自2/27到現在共減少10kg)

 

起床：08：30(6/27 23：00睡)

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6/21(日)

體重：59.4kg

體脂肪：37.8%

運動：0分鐘

水量：2000cc

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 980627蔥花捲製作過程.jpg

本來是上星期就打算要做蔥花捲了~

結果就一直忙、忙、忙~

這幾天根本沒時間做我想做的點心!!

好不容易，今天有了點空閒，

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