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每日基礎代謝所需熱量:1300卡

體重:58.9kg(自2/27到現在共減少14g) 體脂重:20kg(自2/27到現在共減少10kg)

 

起床:08:30(6/27 23:00睡)

排便:有*2

水量:2000cc

運動:0分鐘

青菜:2份

水果:0份

睡覺:6/29凌晨4:40

09:30 500cc溫開水

09:40 雀巢三合一咖啡1杯+蔥花捲1個

10:00~12:00 1000cc溫開水

12:00 四物雞湯1碗+香蕉芒果豆漿1杯

13:00~17:30 500cc溫開水

19:05~19:45 米苔目1碗+韭菜水餃10顆

 

6/29凌晨4點27分,

才剛從醫院急診室回來~

昨晚回娘家吃晚餐時,

就發現媽媽的臉色不太對,

當時她還堅持不用去醫院,

結果到後面,她真的受不了了,

才甘願讓我開車載她去掛急診!!

結果是急性腸胃炎,

因為還有發燒、嘔吐的症狀,

於是便在急診室打了兩袋的生理食鹽水,

總共耗時六個多小時,

才終於可以回家休息!!

 

回家的第一件事就是上來補寫日記,

剩沒幾個小時可睡了,

到底要不要睡呢??

會不會睡下去就睡過頭,

來不及帶孩子們去上學??

不睡,

這把年紀了,

若真是不睡,

應該真的會掛掉吧??!!

 

 

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    天馬行空亂亂想、碎碎念

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