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恭喜葛格從英速魔法學院(闊瀨校區)結業囉^^

葛格獨照.jpg  

早上開車載三位媽媽一起去參加孩子們的結業式,

葛格說:「我還想再住下去咧~」

我:「原來你一點都不想我啊??!!!」

葛格:「沒有啦~我最想妳了呀^^」

這就是我愛聽的話啦^^

 

身高:151.5cm

體重:58.6kg(自100/3/22到現在共減少2.4kg)

體脂率:36.1%

體脂重:21.1546kg

起床:06:00(3/24 23:30睡)

排便:NO

水量:2000cc

運動:60分鐘

青菜:3份

水果:0份

06:10 500cc溫開水

07:50 烤雞肉片1片+咖啡1杯

08:30~12:00 1000cc溫開水

13:00 肉燥意麵1份+燙大陸妹2份+水煮肉片1份

14:00 粉圓湯1碗+菠蘿麵包1個

17:00 500cc溫開水

18:00 烤雞肉片1片

20:00 鹹水雞腿1隻+蔬菜1份+百頁豆腐1份

22:10~23:10 有氧60min

 

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    myrna1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()