天馬行空亂亂想、碎碎念

新年第二天，

是葛格和美眉參加超級總動員比賽錄影的日子喔~

 要當參賽者，葛格和美眉都好緊張呢!!

兩個人還自己想了一個龜兔賽跑的喬段，

自己跟主持人要求上台表演，

表現的相當…冷場……XD

還是給他們兩個鼓勵鼓勵唷^^

由於報名參加的是「海綿寶寶達人」比賽，

所以要回答很多跟海綿寶寶有關的問題，

不過，這兩兄妹，平常在家也沒什麼時間可以看電視，

因此，在回答問題上，

我想，應該有70%是不會的吧!!

從頭到尾只拿到一個蟹堡XD

但有勇氣參加，我就覺得很棒囉~

今天非常謝謝熱情陪同的朋友、同學們，

謝謝品叡把拔和馬麻帶品叡來看葛格、姐姐的比賽，

謝謝詩軒詩涵的把拔和馬麻帶孩子來看幼稚園同學的比賽，

謝謝老媽和老弟的陪同，

如果還有下次，

希望小朋友會有更好的表現喔~

體重：53.0kg(自2/27到現在共減少19.9kg)

體脂率：29.6%

體脂重：15.688kg(自2/27到現在共減少15kg)

起床：08：00 (01/01  24：30睡)

排便：有*1

水量：1500cc

運動：60分鐘

青菜：1份

水果：0份

08：10 500cc溫開水

09：00 吐司2片+桔子果醬1匙+荷包蛋1顆+

       越南威拿三合一咖啡1杯(2C+1P)

10：30~11：30 逛至善園60min

10：00~12：00 500cc溫開水

12：00 7-11 麻婆豆腐燴飯1份+7-11 燻雞凱撒沙拉0.7份

       (4C2P+1V0.5P)

16：00 500cc溫開水

19：50 無糖豆漿500cc1杯(2P)

20：30 綜合香香豆1包(0.5P)

今日總結算：主食類：6C、蛋白質類：6P、蔬菜類：1V、水果類：0F

◎每天一定要做到6C、6P、2V、2F