天馬行空亂亂想、碎碎念

今天是葛格的生日，

也是他自己報名參加聯合盃全國作文比賽的日子!!

早上就先陪葛格去新莊國中參加比賽，

人山人海的，那種陪考的感覺好像基測提早到來似的，

真是很難想像，平常作文寫很爛的葛格，

竟會主動要求參加作文比賽??

我想，就當做是去玩吧~

中午為了慶祝我和葛格的生日，

所以到了野宴吃火鍋燒烤，

從11點半到下午1點半，整整吃了兩個小時沒有停過，

今天的熱量，可想而知~

我想明天的體重，應該是不會好看到哪裏去吧

晚上正要點蠟燭唱生日快樂歌時，

剛好老弟的同學送滿月油飯來，

他的大女兒超可愛又大方的啦~

索性要求小美眉和葛格合照一張~

可愛的小美眉，

熱情的摟著葛格的肩，

可葛格卻一付害羞又扭捏的模樣，

我們這群大人都快笑翻了啦~

每一年到了要慶生時，

都會覺得我們家的生日真的很巧~

就像老公和美眉都是在八月份，而且同月同日，

而我和葛格，則都是在十一月份，相差5天!!

所以慶祝生日時，

就只需要買一個蛋糕，出去吃一次大餐，

便能同時慶祝兩個人的生日囉~

體重：53.8kg(自2/27到現在共減少19.1kg)

體脂率：29.3%

體脂重：15.7634kg(自2/27到現在共減少15kg)

起床：08：30  (11/15 凌晨 03：00睡)

排便：no

水量：1500cc

運動：30分鐘以上

青菜：2份

水果：0份

08：40 500cc溫開水

09：00 巧克力牛奶1杯+油飯1份(1P+4C)

10：00~11：30 500cc溫開水

11：30~13：30 野宴火鍋燒烤1大份(1C+2V+9P)

16：50 500cc溫開水

18：30 85度C~踏雪尋莓蛋糕1塊(1C)

22：00~22：30 有氧30min(預計)

今日總結算：主食類：6C、蛋白質類：10P、蔬菜類：2V、水果類：0F

◎每天一定要做到6C、6P、2V、2F