天馬行空亂亂想、碎碎念

只差0.8kg，就達到第二階段的目標20kg囉~

要加油加油加油!! 

NaNa餐第五天9/6(日)

身高：151.5cm

體重：53.7(自2/27到現在共減少19.2kg)

體脂重：17.6673kg(自2/27到現在共減少13g)

起床：08：30(9/5 23：30睡)

排便：no

水量：2500cc

運動：0分鐘

青菜：5份

水果：0份

睡覺：23：00

08：40 500cc溫開水9/2 NaNa餐第1天56.5kg   體脂肪30.3%

09：20 500cc溫開水

09：30 無糖豆漿700ml1杯

10：00~12：00 1000cc溫開水

13：20~13：50 自製生菜沙拉(美生菜3份+小黃瓜1條+水煮蛋1顆+煎雞肉1份+蘋果醋少許)

16：20 500cc溫開水

17：35 自製生菜沙拉(美生菜2份+小黃瓜1條+荷包蛋1顆+蘋果醋+美乃滋10g)

19：20 炸排骨1/2塊

9/2 NaNa餐第1天56.5kg   體脂肪30.3%

9/3 NaNa餐第2天55.6kg   體脂肪31.3%  減少0.9kg

9/4 NaNa餐第3天55.1kg   體脂肪30.2%  減少0.5kg

9/5 NaNa餐第4天54.5kg   體脂肪32.0%  減少0.6kg

9/6 NaNa餐第5天53.7kg   體脂肪32.9%  減少0.8kg